饭前一口汤，胜过良药方，气秋冬进补不可错过的三道汤

饮汤有益于身体健康，特别是在饭前一口汤，可起到温暖胃肠、增进食欲的作用。

下面，就为您介绍三种老火靓汤的具体做法以及营养价值。

1.瘦肉山药汤

所需材料：瘦肉100克、山药200克、姜片、盐

具体做法：

1）瘦肉切片，放入冷水中浸泡30分钟，tp钱包官网去掉血水；

2）山药去皮切块，姜片切片；

3）锅中加适量清水，加入瘦肉和姜片，煮沸后用小火炖20分钟；

4）加入山药块，再次煮沸，再用小火炖30分钟；

5）加入适量盐调味即可。

营养价值：